Taller gratuito de Mindfulness y Bienestar Emocional con discapacidad

¿Te gustaría sentirte más tranquilo/a, gestionar mejor tus emociones y afrontar con mayor confianza los retos del día a día? Desde Fundación Adecco te invitamos a participar en este taller práctico de Mindfulness y Bienestar Emocional, donde aprenderás herramientas sencillas y útiles para mejorar tu bienestar personal y fortalecer tu proceso de búsqueda de empleo.

¿A quién va dirigido? Personas con certificado de discapacidad que deseen mejorar su bienestar emocional, reforzar su confianza personal y adquirir herramientas prácticas para afrontar con mayor seguridad los retos de la vida diaria y la búsqueda de empleo.

¿Qué trabajarás durante el taller?

• Gestionar mejor el estrés y las preocupaciones.

• Cuidar tu bienestar emocional.

• Desarrollar la atención plena y la concentración.

• Afrontar las dificultades con mayor resiliencia.

• Potenciar la confianza en ti mismo/a.

• Crear vínculos de apoyo con otras personas.

¿Por qué participar? Un espacio para compartir experiencias, aprender nuevas estrategias y adquirir herramientas que podrás aplicar tanto en tu vida cotidiana como en tu proceso de búsqueda de empleo.

¿Qué estamos buscando?

• Tener disponibilidad en las fechas (del 5 al 28 de octubre) y el horario establecido para la formación (de 10:00 a 12:00, dos días a la semana).

• Compromiso de participación y finalización del curso.

Personas con discapacidad: Será necesario disponer de un Certificado de Discapacidad oficial igual o superior al 33% emitido por el organismo público competente.

¿Qué ofrecemos? Fechas y horario: Octubre de 2026 | De 10:00 a 12:00 h

• 5 y 7 de octubre

• 13 y 15 de octubre

• 19 y 21 de octubre

• 26 y 28 de octubre

Plazas limitadas. Si estás interesado/a en participar, inscríbete para reservar tu plaza.

¡Anímate a participar y da un paso más hacia tu bienestar y tu futuro profesional!